10 frutas e seus benefícios importantes a saúde. 10 frutas e seus benefícios importantes a saúde.
 A vários tipos de frutas, consideradas comestíveis em diversas partes do mundo. Note que muitos frutos (do ponto de vista biológico) são considerados legumes no... 10 frutas e seus benefícios importantes a saúde.


 A vários tipos de frutas, consideradas comestíveis em diversas partes do mundo. Note que muitos frutos (do ponto de vista biológico) são considerados legumes no sentido culinário (por exemplo, tomate, e não aparecem neste artigo por essa razão. Por outro lado, existem algumas “frutas”, como o morango ou o ananás que não são frutos em termos biológicos. Resumindo: são aqui listadas “frutas” na acepção corrente de fruta e não na acepção de fruto, científica.

Uva

Benefícios

A uva é suave laxante, atua contra várias enfermidades dos intestinos , do fígado, do abdômem e especialmente para o amargor da boca, vômitos.
Não somente o fruto tem suas qualidades curativas, senão também as folhas; estas trituradas e aplicadas em compressas aliviam as dores de cabeça, as inflamação e sensações de ardor do estômago.

O suco das folhas é um ótimo remédio contra as diarreia e a perda de apetite. As uvas em forma de passas são eficazes para várias doenças, com: a tosse crônicas, de afecções de caráter nervoso.

As folhas tomadas em infusão, bebendo-se uma xícara diariamente, atuam eficazmente contra os transtornos da menopausa, nas mulheres, acne rosado, hemorragias,etc.

Banana

 Benefícios

A banana é altamente alcalina e aproveita-se para alcalinizar o sangue das pessoas, cujo organismo está carregado excessivamente de ácidos.
É grande sua eficácia no tratamento da hidropisia e em geral em todos os casos em que os tecidos celulares estão inchados por acumulação do líquido seroso, por ser rica em sais minerais e neutralizante.

É um remédio eficaz contra prisão de ventre crônica, enfermidades do estômago, infecções do fígado, gota, paralisia, tuberculose, inflamações dos rins e cálculos biliares.
É muito recomendo para as crianças, debilitados e convalescentes, por ser um grande remédio.

Melancia

Benefícios

A melancia é pouca nutritiva, porém possui propriedades diuréticas: ademais, por ser muito alcalina, é neutralizante do sangue.
Uma de suas qualidades mais ressaltantes é ser muito refrescante do sangue: para isto se deve comê-la antes ou entre as refeições, e nunca após as refeições, pois isto provoca indigestão, pela enorme quantidade de água que contém.

Para combater a febre tifoide,  faz-se aplicações no abdome, colocando-se pedaços da melancia, e fora disto o paciente poderá tomar o caldo (algumas colheres). Esta fruta não deve ser misturada de maneira nenhuma com bebidas alcoólicas, leite, tomates e verduras. As sementes, torradas e aplicadas sobre qualquer ferida, acalmam a dor.

A manga

Benefícios

Esta fruta é um grande alimento antisséptico e bom dissolvente.
A fruta verde, seca e superado o limão.

É um excelente purificador do sangue e bom diurético.
Nas enfermidades das vias respiratórias, como catarros, tosse bronquites, atua como um superior expectorante, preparado de preferência com xarope com mel de abelhas.

Comendo parte da manhã, combate a acidez e outras do estômago.
O caroço cozido atua como um grande vermífugo, expulsa e destrói as lombrigas intestinais.

Por sua natureza subácida e demasiado doce, a manga não combina com outra frutas, pelo que se recomenda come-la sempre pura e separada de outros alimentos.

O abacaxi

Benefícios

O suco do abacaxi tem grande valor como digestivo e como tônico geral depois das refeições. Além disso, é grande ajuda para a digestão dos alimentos protéticos, como carne, pescadas e ovos.

Esta saborosa fruta é uma fonte de quase todos os minerais, particularmente do ferro magnésio e cobre, estes três elementos tão necessários ao sangue para manter seu estado saudável.
Esta fruta é estimulante da digestão e da atividade dos intestinos.

Abacate

Benefícios

 

 

 

 

 

 

 

Rico em: vitaminas B, E, potássio e gordura monoinsaturada.
Vantagens: reumatismo, bronquite, cálculos renais, diarreia, dor de cabeça , eczema, pela seca, parasitas intestinais, colesterol, úlcera gástrica e duodenal, tosse, rouquidão e artrite. Alem de saciar a fome, estimula a cicatrização. Por ser rico em vitamina E, é bom para pessoas com doenças cardiovasculares. Pois a vitamina E reforça também o sistema imunitário.

Ameixa

Benefícios

 

 

 

 

 

 

Rica em: potássio, fosforo, sódio, magnésio, cálcio, betacaroteno, fibras e vitaminas C e E. O suco é um poderoso antioxidante, estimula o sistema imunitário e é útil para combater o envelhecimento, rouquidão, gripe, tosse, problemas digestivos, gastrite e cólicas.

Pera

Benefícios

 

 

 

 

 

 

A fruta é rica em vitamina A, C, vitaminas do complexo B, fibras e água. Ela também é um poderoso diurético, combate os gases estomacais e intestinais e contém apenas 98 kcal.

Melão

Benefícios

 

 

 

 

 

 

Ajuda a estabilizar a pressão arterial, e possui níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.

Maçã

Benefícios

 

 

 

 

 

 

Auxilia a manter os níveis de colesterol estáveis, pois contem pectina, que dificulta a absorção das gorduras e também da glicose. Como também tem uma grande quantidade de potássio, ela elimina o sódio e o excesso de água retida no corpo. Além disso, a maçã é rica em vitaminas B1, B2 e niacina, além de sais minerais, como fósforo e ferro.